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你的骨质年龄是几岁? 老化首要看骨质

来源:网友提交 2019-12-29 编辑:『干脆拍拖』
 

现代人还未老,骨质就先老了!30几岁的年轻人,很多都一把老骨头。年近八十的中医师李深浦指出,骨质年轻,人就相对年轻;尤其女性更要特别注意,更年期加速流失骨质,更年期卵巢功能衰退,雌激素骤减,导致年流失2~3%骨质。

你的骨质年龄是几岁? 老化首要看骨质

服用中药肝肾双补 延缓老化筋骨好

想要延缓老化,健康快乐,一定要注重保养维持,除了要多运动之外,很多人会注重补充钙质,也会补肾,但都可能只补到一小部份;其实,服用中药应肝肾双补,因为肝主筋,肾主骨,筋骨要好,一定要重视肝肾调养。

骨质疏松不只骨头问题 骨髓与心脏都有关系

李深浦中医师指出,骨头很重要,在中医骨头是人体本命,肾主骨,而且有骨质与骨髓;若骨髓已经卡油,就生产不出好的血球,骨质退化,机能就会不好,骨质脆化,珐瑯质也会变差,造血功能不好时,骨髓与心脏都有关系,骨质疏松,不仅仅只是骨头的问题,如血红素红血球不足,心脏就会缺血、缺氧、胸闷、气不足胸痛,这些都有连带相关性的。

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▲李深浦中医师

老倒缩是关节缝缩短 严重时会压迫到神经

李深浦医师进一步指出,当我们用力搬重物时,会先吸一口气然后闭气,呈半呼吸状态,才把东西搬起来;所以,一般人只注意骨头而已,但人的气更为重要,提重物时,关节有关节压力,来自肺活量要有足够的气,若以为骨头很健康,但骨膜无法承受压力,骨头与骨头间接口会产生气来支撑,老倒缩就是关节的缝缩短且会压迫到神经,所以不能只看骨头,更要着重骨气、骨质、骨髓与韧带保护,若没有受到保护,就很容易受伤。

补钙而且要补气 关节才不会磨损

但是,只有补钙与关节润滑产品是不能撑起关节重量,因为单是这样,无法补充足够的气;李深浦医师解释,不止补钙更要补气,所以除了补骨质还要补气的力量,才能达到走路运动时关节不会磨损;此外,心脏也要有充足的力量,红血球与血红素的量才会足够,才不会产生心血管狭窄和心肌梗塞,这都是有影响的。

不只看营养品质 要看营养能量产生的气

李深浦医师举例,椎间盘突出和膝盖变形,不是只有补钙,补气更为重要。中药角度不是只看营养品质,而是要看营养能量所产生的气,除了,补充营养的品质还要补足营养的能量;他更说明,目前制药的成本都很高,要有良心做出对民众有帮助的药,要有信用才经得起考验。

和太阳公公说哈啰! 户外晒太阳不只补充维他命D

除了用中药保养之外,晒太阳也很重要。李深浦医师说,晒太阳不只补充维他命D,阳光还有很多能量。要累积生命的能量,一定要有户外活动才能使筋骨更健康、人体补足需要的气,得气的人会有温暖和幸福快乐,才会感受人生的美好,所以骨头要健康,一定要常常晒太阳,尤其是怕晒太阳会影响美白的女性,更要和太阳公公说哈啰!

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