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长期打电脑当低头族 恐造成颈椎骨刺

来源:网友提交 2019-12-06 编辑:『ぃ开始的幸福乀』
 

46岁上班族男性,经常感到颈部酸痛,最近发现自己逐渐出现双脚紧绷,原先只做了民俗治疗,但近日越来越严重导致走路一跳一跳的,四处求医都没有明确的诊断,症状也没改善,直到有一天有人告诉他会不会得了「渐冻症」? 惊吓之余才到神经科门诊就医。经临床检查,发现是颈部脊髓病变导致双脚同时出现紧绷及无力现象。
长期打电脑当低头族 恐造成颈椎骨刺

书田诊所脑神经内科主任医师黄启训表示,核磁共振检查证实为「颈椎退化伴随椎间盘突出」(俗称长骨刺),导致脊髓压迫变形。详细询问生活习惯得知,患者上班时经常需要打电脑,回到家又喜欢低头滑手机,由于长期姿势不良才会造成颈部椎间盘突出压迫脊髓,所幸经由颈椎手术及时解除了瘫痪的危机。

颈部脊髓受压迫未及时治疗 恐导致四肢瘫痪


人体全身的动作皆源自于大脑的操控,颈部脊髓就像链接大脑与四肢间的主电缆线,当颈部脊髓受到压迫时会先产生下肢肌肉僵直,走路一跳一跳的无法协调,若不及时手术解除压迫接着就会四肢瘫痪,且其表现很类似运动神经元疾病(俗称渐冻症)。而渐冻症发病后3到5年也会四肢瘫痪合并呼吸衰竭。两者有时表现非常类似但治疗方式完全不同,诊断上需要小心区分。

每弯曲5度 颈部就要多承受约5磅的压力


黄启训提到,近年来由于智能型手机与平版电脑普及,「低头族phubber」(或称「猿人族」)在台湾愈来愈多,门诊发现颈椎退化相关的疾病越来越普遍且有年轻化的趋势。根据研究低头时颈部每弯曲5度就要多承受约5磅的压力,弯曲60度就要承受60磅(27公斤)的压力,长期下来很容易导致颈椎长骨刺压迫神经和脊髓。

最后黄启训提醒,预防颈椎骨刺的发生平时应尽量少当「低头族」,使用3C时要维持良好姿势,勿固定同一姿势太久,最好每30分钟起身并活动一下颈部。另外倘有出现颈部酸痛、肢体麻木、甚至影响四肢动作时,应尽早就医以免延误病情。

(文章授权提供/优活健康网)

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