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便秘。经常肠胃不适

来源:有问必答网 2013-06-19 编辑:健康无忧网
 

网友关于此健康问题的描述:    女   20岁    来自   怎样可以通过饮食来改善,还有就是最近吃的少可体重一直增。与便秘有关吗? 我想要咨询的是:   感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防  
①号专家的解答结果:这种情况要考虑肠动力不足,胃肠蠕动慢,便秘等原因引起的可能。注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,不要经常服用泻药,免得产生药物依赖,可服用奘灵水苏糖,效果不错,它从根本上调节微生态平稳,重构良性菌群环境。使肠道动力逐渐恢复,自身形成一个好的生态循环,从而可以达到彻底治愈的目的。
②号专家的解答结果:健康无忧网 便秘与饮食、运动少、肠蠕动慢等有关、不增加体重 用开塞露通便、平时多喝温水、清淡饮食、每天生吃一个带皮的干净苹果、早上按摩肚子顺反各50次、跳绳运动、养成天天上厕所的习惯(没有便意也要去蹲蹲、) 医生询问: 运动吗?
③号专家的解答结果: 你好,这个是和便秘有关的,一般的是由于气虚血虚的原因导致的 建议平时注意饮食不吃辛辣和巳午或者是刺激新的食物 该文来自 http://www.thescea.net/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 好,根据您症状描述来看,要考虑是否有胃炎,建议您可以去专业的消化系统专科医院做个为胃部检查看一下。 胃部检查方式有很多种,如无痛胃镜,就是比较先进的检查方式,准确率达到99%.并且无痛苦。在检查确诊之前最好不要随意用药,以免掩盖病情,导致误诊。
⑤号专家的解答结果: 您好,便秘主要不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。 1.增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。3.可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。4.每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水。5.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。6.每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。8.增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。9.禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
专家患者对话:
我经常感觉腹部鼓鼓的很难受
可以吃点麻仁润肠丸
一天的运动量不大,经常感觉很饱又很想吃东西。腹部总是鼓鼓的
运动要出汗才有效果、大便通了腹部就不鼓了
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