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水果应该饭前几小时

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  • 水果应该什么时候吃啊饭前还是饭后,饭前还是饭后

    我的情况是这样的:  水果应该什么时候吃啊?饭前还是饭后?    水果应该什么时候吃啊?饭前还是饭后?   查看解答
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    病情分析:水果与正餐进食的时间间隔一个小时为宜,饭前或者饭后都可以,而饭前相对饭后进食水果的好处更多一些。 水果的消化时间短,而且富含水分、糖分,进食后有饱腹感,一般放在饭前一小时进食,可以减少正餐时的进食量,对于需要减肥的人群是比较适宜的。而饭后吃水果最好间隔一小时或者再长一些,也是可以的。但不宜饭后立即吃水果,因为其他食物的消化时间较水果长,吃水果后将会延迟水果在胃肠内排空的时间,容易造成水果在肠道内经细菌发酵、产气,引起消化不良、腹胀等不适。
    病情分析:水果应该饭前吃,因为饭后吃,本来就很饱了,再吃水果,增加胃肠负担,营养就不能全面吸收。 一般以下午吃最好,因为水果大多数是寒凉的,早晨吃刺激胃。
    病情分析:这种情况还是要看您是吃什么水果的 如果偏于酸性的食物建议您还是饭后吃比较好些这样又有利于消化偏甜的可以饭前吃胃不好的建议还是饭后吃比较好些祝您健康
    病情分析:饭前半小时吃可以让肚子有饱胀感,饭就会吃的少一些,有助于减肥。饭后半小时吃则有助于消化。 如果是不存在减肥的问题,那还是应该在饭后的半个小时后再吃。还有上午吃水果比下午吃要好,上午吃的是金水果,下午吃的是银水果,晚上吃的是烂水果 希望可以帮助您。
    病情分析:饮食生活习惯确实很重要,不良的饮食生活习惯很容易导致慢性胃炎、口臭、消化不良等疾病的发生。 一定不要在饭后立即吃水果,应该在两餐之间或者饭前吃水果,最好在饭前吃水果。饭后立即吃水果吸收的是糖分,饭后立即吃水果就等相当于喝了一杯糖水。两餐之间或者饭前吃水果,吸收的是膳食纤维,而不是糖分。
  • 饭前多久吃水果最好?

    本人性别男,今年36岁, 我的一个朋友,最近的时候正在减肥,总是感觉特别的饿,所以想在饭前吃一些水果,朋友想了解一下饭前多久吃水果最好? 查看解答
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    一般来说饭前半小时吃水果是比较好的,而且建议吃一些糖分含量比较少的水果,比如西红柿,黄瓜,苹果,而且如果想要减肥的话,吃饭的时候也要注意多吃蔬菜水果,尽量少吃热量比较高的食物,另外也要坚持运动,才能受到减肥的效果。 2019-01-18
    一般来说,餐前半小时吃水果和饭后2小时吃水果都是可以的,长期饭后立即吃水果可能会引起腹泻,空腹吃水果会引起胃酸过多,所以才应该合理的吃水果。建议有些水果可以当做早餐吃的,例如苹果,饭前半小时吃水果有利于吸收,所以可以在饭前吃水果或是饭后过会再吃 2019-01-18
  • 饭前十分钟吃水果对身体健康吗?

    (女 , 5岁,我想请问一下,饭前十分钟吃水果对身体健康有影响吗? 原先治疗情况:没有 查看解答
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    饭前一般不要吃水果,尤其是肠胃功能较差的人,水果属于寒性食物,饭前食用会加重肠胃负担,加重消化不良,所以水果一般在饭后一小时左右食用。建议您平时在饭前可以喝一杯温开水,增加饱腹感,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣刺激食物,多参加体育运动,增强体质。
    饭前十分钟吃水果是不太好的,因为水果属于生冷的食物,饭前空腹吃,会对胃肠道有一定刺激性,造成胃肠道消化吸收功能降低,很容易引起消化不良,另外就是水果也会增加人体的饱腹感,会影响人体的进食量,不利于营养成分的摄入。
  • 水果饭前吃好还是饭后吃好呢?

    我的情况是这样的:水果饭前吃好还是饭后吃好呢?   查看解答
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    病情分析:吃水果的最佳时间是上午,早餐之前和上午10点左右都可以。在早餐前吃水果开胃且容易吸收,晚饭后不建议再吃水果了,因为晚上吃水果不利于消化吸收,而且还容易导致身体发胖。
    病情分析:根据您的描述,上午是吃水果的黄金时期,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收
    病情分析:营养学上考虑水果饭前吃好还是饭后吃好? 根据一些营养学家表示,大多数水果建议在饭前半小时服用较好。饭后半小时内不建议食用水果,因为饭后立即进食水果会影响胃部消化。希望本回答可以帮到您。
  • 晚饭前多久吃水果?

    本人性别女,今年22岁, 我自己平时也是比较喜欢吃水果,而且每天都会吃特别多的水果,听说在晚饭之后吃水果对身体不好,所以我想了解一下,晚饭前多久吃水果才可以呢? 查看解答
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    建议你在晚饭之前半小时至一小时,这样不会给胃造成负担(因为胃的反应是很慢的,避免太饱,七八成饱是最好的)。在英国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。 2019-01-15
  • 饭前半小时还是饭后半小时吃水果比较好?

    (女 , 26岁,以前都是饭后半小时吃水果,现在听说饭前吃水果比较好?请问这个说法对吗?饭前半小时还是饭后半小时吃水果比较好? 查看解答
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    一般饭前吃水果的话吃的饭就会比较少容易起到减肥的效果,饭后吃水果的话可以起到促消化的作用,一般来说都可以。建议平时可以多饮水,多食新鲜的水果和蔬菜,避免油腻、辛辣刺激性的食物,放松心情,避免紧张,适量运动。
    对于肠胃功能、体重正常的健康来说,饭前、饭后或是饭中吃水果都没有问题,只要每天可以摄入半斤新鲜水果对身体是有益的。但是水果大多偏凉,对于肠胃虚弱的人来说,饭中或饭后大量吃,容易造成消化不良。饭前吃水果对于想要控制体重的人来说有利,可以相应减少正餐食用量,且维生素C丰富的水果饭前食用,可促进正餐中植物性食物中铁的吸收。祝健康!
    根据您所说的情况,建议您饭前吃水果还是饭后吃水果,要根据水果自身的性质来定的。例如像西红柿、香蕉、柿子、橘子等水果是不能空腹吃的,即就不能在饭前吃,就应该在饭后两小时后才吃的。
    这个情况呢,饭前可能比较好些,因为饭前吃的话,这样后面吃饭就不会太多,这就不易长胖么,若饭后吃,前面吃饭差不多了,再吃水果,可能吃的比较多,就易长胖。若你平时饮食都是定量的,那餐前餐后没多大的差别。根据以上分析,你的这个问题一般来说饭前比较好些,毕竟一些人呢饮食的量没有固定的量,若对饮食比较定量的人来说这个差别不会太大。
  • 水果在饭前吃好还是在饭后吃好

    我想问的问题是:水果在饭前吃好还是在饭后吃好 查看解答
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    病情分析:假如你打算吃水果的话,我建议你在吃完饭以后,1到3个小时之间吃水果,这个时间是最好的,假如你吃过饭以后吃水果,第一个水果比较凉,有可能导致胃肠道痉挛,第二个就是有饱胀感。
    病情分析:建议饭后吃,多喝水,祝身体健康
    病情分析:水果而在饭前吃或者是饭后吃,都没有很大的问题,水果主要是补充一些维生素。如果在餐前或者是餐后食用,一般也是需要在饭前饭后一个小时以上。
  • 水果在饭前吃好吗?

    本人性别女,今年23岁, 我每顿饭之前都会吃一个苹果或者一根香蕉,但是很多人告诉我说饭前吃水果并不好,我想问一下水果在饭前吃到底好不好呢? 查看解答
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    吃水果一定要注意,不能吃太多,因为吃太多很容易刺激胃,尤其是在饭前的时候。一般来说,餐前半小时吃水果和饭后2小时吃水果都是可以的,长期饭后立即吃水果可能会引起腹泻,空腹吃水果会引起胃酸过多,所以才应该合理的吃水果。 2019-01-17
    大多数水果都是含有丰富维生素c的正常情况下吃水果要在餐前的半个小时和餐后的半个小时进行。吃,这样对于肠胃蠕动有非常不错的好处。但是正常情况下是不建议餐前吃的,因为餐前吃属于空腹吃水果,可能会导致胃部受到刺激或者是呕吐的情况发生。 2019-01-25
  • 水果什么时候吃最好?饭前还是饭后...

    (男 , 41岁,水果什么时候吃最好?饭前还是饭后? 查看解答
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    可以饭后的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
    不同的水果吃的时间也是不同的,饭前半小时宜吃的水果:葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨饭后半小时宜吃的水果有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等,上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,入睡前则不宜吃水果,不利于消化。
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