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心里为什么老是焦虑呢?

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  • 心里老是很焦虑怎么办?

    妈妈是退休教师,平时身体情况一直很好的,最近一个月来她说老是睡不着觉,心里很焦虑的感觉,老是担心会发生什么事,心里常常不能平静下来,我很担心她。    焦虑症该怎么治疗好?   查看解答
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    病情分析:妈妈是退休教师,平时身体情况一直很好的,最近一个月来她说老是睡不着觉,心里很焦虑的感觉,老是担心会发生什么事,心里常常不能平静下来,我很担心她。 焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用。
    病情分析:是不需要住院治疗的,焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用。
    病情分析:根据你的描述,你的母亲应该是广泛性焦虑。是不需要住院治疗的,焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用。 焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用。
    病情分析:这是很正常的现象。并且说明你有冷静的头脑。如果可以的话,建议你去读一读心灵成长的书,比如说轻而易举的富足,活在当下等等。你可能会发现那些人的思想与你有些地方很接近,而且可以让自己从深层次获得充实与快乐。凡是真实的不受任何威胁,凡是虚妄的,根本就不存在 当你紧张的时候就告诉自己,没什么大不了。事情是一件一件做的,不要丢三落四。认认真真完成每件事
  • 为什么心里总是很焦虑?

    本人性别女,今年26岁, 为什么心里总是很焦虑? 查看解答
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    你的压抑、仿徨、郁闷可能与你的性格基础、所处环境、生活压力等诸多因素有关,建议平时多注意自我调节,不要过于纠结琐碎的事情,以积极乐观的态度面对生活,坦然面对一切,如是持续性且不可逆转的情绪低落,可配合抗抑郁剂治疗 2018-12-01
  • 心里总莫名的感到害怕,焦虑,难受,脑子里总是胡思乱

    (女 , 18岁,心里总莫名的感到害怕,焦虑,难受,脑子里总是胡思乱想是怎么回事?主要症状:脑海里有人叫我不能做那样不能做这样不想参加社交情绪低沉偶尔有被人控制被人监视的感觉心里莫名的感到难受害怕感觉自己隐私被暴露脑子里爱胡思乱想想同学是不是不喜欢我为什么不喜欢我我是不是做错了什么会因为别人的一句话一个表情瞎像好久 查看解答
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    1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来
    1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来。 也不知道你的家庭情况怎样,将自己真实的情况告诉家人,让家人理解你,平时多给你营造一个温馨的氛围。
    从您的描述来看,您的情况是强迫性冲动思维,是一种精神心理问题的。您感觉问题不大,想自己调整,但是调整不过来,这就说明这个问题不是您想象的那么轻松,是需要接受正式的心理辅导和治疗的。
    心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。心理健康与身体健康同样重要,患病后一定要及时到医院接受专业的诊治,避免因为心理问题而导致身体受到损害。要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力。
    考虑是焦虑症,一般情绪会无缘紧张,由于长期受压力影响导致无法自我调节, 不自觉紧张的一个症状。一般这个情况需要自我调节,尽量的自我暗示,让自己保持放松。如果症状比较难控制的,建议去医院神经精神科咨询,配合药物治疗。如果有心理障碍的建议去咨询心理医生。
    考虑是焦虑症,一般情绪会无缘紧张,由于长期受压力影响导致无法自我调节, 不自觉紧张的一个症状。一般这个情况需要自我调节,尽量的自我暗示,让自己保持放松。如果症状比较难控制的,建议去医院神经精神科咨询,配合药物治疗。如果有心理障碍的建议去咨询心理医生。
    考虑是焦虑症,一般情绪会无缘紧张,由于长期受压力影响导致无法自我调节, 不自觉紧张的一个症状。一般这个情况需要自我调节,尽量的自我暗示,让自己保持放松。如果症状比较难控制的,建议去医院神经精神科咨询,配合药物治疗。如果有心理障碍的建议去咨询心理医生。
    考虑是神经衰弱症造成的. 合理安排饮食起居,多食新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,避免久坐适当的活动等,养成有规律的作息时间。建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。
  • 心里老是焦虑不安,就跟有什么事一样

    心里老是焦虑不安,就跟有什么事一样,头还晕乎乎的睡觉能睡着,还老是犯困怎么改善一下   查看解答
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    病情分析:从你的描述当中可以看到你有一种焦虑的状况,那么这种焦虑是来自生活中还是没有缘由的,可能你是处于更年期或者是更年期的前期,建议你到医院接受一下诊断指导,必要的话用中药调理。同时自己积极的面对,可以经常运动,多与人交流等。祝您生活愉快!
    病情分析:你的心里老是感觉焦虑不安,那么还是有事情才会这样的,要把事情解决了,可能会好一些。另外,思想上要放松一下,可以多与人聚会聊天。或者出去参加集体活动。你可能还有一些气血不足的情况,你可以服阿胶加黄芪看看。
    病情分析:你的这种状态是什么时候出现的?大概有多长时间了?根据你的年龄来看,嗯,有可能是到了更年期的这个阶段。建议您多和人进行交流,多参加一些集体活动,可能对你心情的舒缓或者放松是有帮助的。
    病情分析:你这是属于焦虑症的表现,建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,给你制定治疗方案,采取药物治疗,物理疗法,心理疗法,音乐疗法等方法进行治疗。
    病情分析:可能是生活中有不顺心的事情影响,工作上的压力过大,或是躯体疾病的影响,有紧张,焦虑心理。如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,经常和熟悉的乐观开朗的沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,跳跳舞,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
    病情分析:可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精神不振,四肢无力,头晕眼花,浑身乏力,需要看看医生,调节心态。 建议,给自己适当的放一个假期。出去可以旅游,散心等,多喝家人交流自己的情感。学会开解自己,使自己开心快乐。找一些自己开心的事情做一些自己喜欢做的事情。
    病情分析:在这一年龄阶段产生这种症状,多考虑为更年期综合症所导致的。建议可以在医生的指导下服用谷维素和维生素b1加以调节。另外,平时要保持情绪的稳定,不要有太大精神压力。可以进行适度的体育锻炼,注意饮食健康,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
    病情分析:您的情况可能是更年期的症状,身体内激素发生了变化,也表现的情绪上,形成焦虑倾向。生活中要放松心态,积极参加集体活动,培养自己的兴趣,多与人交流交往,相信症状就会有所改善。
    病情分析:是不是发生什么事了,可以具体说一下吗?如果单纯的焦虑或失眠的话,可以暂时自行调理 调节饮食1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸,睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用,饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱,健忘,失眠,多梦和饮食不振,每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。3.桂圆:性味甘温,无毒,桂圆肉补益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经衰弱等,中医治疗心脾两虚,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。4.莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。5.食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服,饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。睡觉时间要想提高睡眠质量,入睡时间必须注意能取得较好的睡眠质量的入睡时间是:晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。
  • 总是焦虑不安,心里烦躁,怎么办?

    我想知道,抑郁、焦虑和5羟色胺的关系?一、5羟色胺到底是和抑郁症有关,还是和焦虑有关?二、如果一个人没有抑郁情绪,只有强烈的焦虑,那么该如何解决?(没有失眠症状,因此排除安眠类的药)貌似市面上的药都是同时治疗抑郁和焦虑的。其实我很想知道答案,因为我就是这样,只有焦虑,没有抑郁。 查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    5羟色胺是一种使副交感神经活动增强的物质,坐禅、丹田呼吸、嚼口香糖、以及一些有规律的相对简单的活动都是可以促进5羟色胺的分泌的,这个机理可以解释坐禅为什么可以“愈心”,这是有助于身体健康的。当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,这是一种人们常用的方法。 2014-02-21
    可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。焦虑病因:这种情况您最好是到医院来做个全面的检查,另外,要乐天知命,知足常乐。其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒,不要轻易发脾气。焦虑治疗:在没有查清病因之前不要随随便便的吃药,这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害,找一个权威的专家是至关重要的,平时也要多多注意护理。建议:饮水:在一天的较晚时间不宜过量,因为频繁排尿会增加觉醒;科学进食:进食过多或空腹,都可能会妨碍睡眠,在睡前2小时内,不进食难以消化的食物;睡前避免进行过度兴奋的活动:如看恐怖或动作电影,听摇滚音乐,写文章,参加激烈讨论等。 2014-03-28
    建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有很好的疗效,建议尽早治疗,早日康复 2013-06-27
    您可以采取以下方法缓解焦虑症:自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激。去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。自我放松。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。 2013-05-04
    焦虑又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症慢性焦虑症和发作性惊恐状态急性焦虑症。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣,对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁等,祝你健康。 2011-06-21
    这个是一个递质学说,目前是一种病因的探讨,但是全世界都没有研究明白发病的机制的,这个也是一种推测的了。一般还是考虑使用抗抑郁药物,抗焦虑药物进行治疗的了,才能帮助改善的了,另外也要注意多交流,多交往,给自己减压,才能帮助。 2017-09-04
  • 心理总是焦虑不安怎么办

    (男 , 23岁,最近晚上都没有办法睡觉,总是心里很焦虑不安,心理很紧张,是一种莫名的感觉,我以前也会经常这样,我现在每天都是精神恍惚,做什么也会焦虑不安的,觉得自己心里是有病一样。 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
    最近晚上都没有办法睡觉,总是心里很焦虑不安,心理很紧张,是一种莫名的感觉,现在每天都是精神恍惚,做什么也会焦虑不安的多找时间接触自己的内心,安静下来,什么都不要想,找个没有人的地方和自己好好相处,听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时,在生活中,你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的,你要特别拨出时间来接触它们。
    焦虑神经症需要患者自我调节治疗就能够很好的控制住。自我调节目也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
    自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。以上是对“心理总是焦虑不安怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  • 心理总是焦虑不安怎么办

    最近晚上都没有办法睡觉,总是心里很焦虑不安,心理很紧张,是一种莫名的感觉,我以前也会经常这样,我现在每天都是精神恍惚,做什么也会焦虑不安的,觉得自己心里是有病一样。    我心里总是焦虑不安的需要怎么缓解的呢?   查看解答
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    病情分析:主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些. 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
    病情分析:如果这样的情况持续时间超过三个月,那是有焦虑症的可能,建议去三甲医院的心理科检查诊治,如果时间不长,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听舒缓的音乐改善一下
    病情分析:最近晚上都没有办法睡觉,总是心里很焦虑不安,心理很紧张,是一种莫名的感觉,现在每天都是精神恍惚,做什么也会焦虑不安的 多找时间接触自己的内心,安静下来,什么都不要想,找个没有人的地方和自己好好相处,听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时,在生活中,你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的,你要特别拨出时间来接触它们。
    病情分析:焦虑神经症需要患者自我调节治疗就能够很好的控制住。自我调节目也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
    病情分析:自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。 自我刺激-去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
  • 心理长期焦虑压抑怎么办?

    本人性别男,今年32岁, 心理长期焦虑压抑怎么办?我这属于什么心理疾病。最近老是有这样一个想法,担心父母老了离开自己,觉得那一刻天都会塌下来想想心里好害怕极度恐惧,又想到自己也要变老然后死亡 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    分析:心理疾病主要是由于受到重大社会事件的打击引发,也和求助者性格内向,敏感,幼年时期有不好的经历等有关,如果家庭有相似的病史,遗传也会有影响。建议:到正规医院治疗心理疾病,心理疾病一般是可以预防的,不加干预也有可能发展为精神疾病,所以在觉得情绪长期不佳时可以适时到社会上的心理机构寻求帮助,做心理咨询进行疏导,加以缓解,避免恶化。 2018-08-16
    分析:根据你的描述,可能考虑是抑郁症;临床表现为情绪低落,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望,思维迟缓,不爱活动,浑身发懒,走路缓慢,言语少。建议:到三甲医院治疗心理疾病,建议你平时多保持心情舒畅,乐观心态;多与家人、朋友及同学沟通交流;多注意休息,必要的话,尽早去医院找神经内科医师检查看看。祝你健康。 2018-08-16
  • 心里老是很焦虑怎么办?

    (女 , 56岁,妈妈是退休教师,平时身体情况一直很好的,最近一个月来她说老是睡不着觉,心里很焦虑的感觉,老是担心会发生什么事,心里常常不能平静下来,我很担心她。焦虑症该怎么治疗好? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    这是很正常的现象。并且说明你有冷静的头脑。如果可以的话,建议你去读一读心灵成长的书,比如说轻而易举的富足,活在当下等等。你可能会发现那些人的思想与你有些地方很接近,而且可以让自己从深层次获得充实与快乐。凡是真实的不受任何威胁,凡是虚妄的,根本就不存在当你紧张的时候就告诉自己,没什么大不了。事情是一件一件做的,不要丢三落四。认认真真完成每件事以上是对“心里老是很焦虑怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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