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妇漏尿滴滴答答不敢出远门 医师教这样做挥别尿失禁,找回「干」

来源:网友提交 2019-12-05 编辑:『江山如梦』
 

打个喷嚏就漏尿,尿失禁害裤子湿答答实在好窘!今年65岁的王太太,自中年后就饱受尿失禁困扰,且随着年纪越大症状越严重,有次出远门没办法换裤子时,整身尿臭味实在令她很窘,每次都只能婉拒朋友一同旅游或参与进香团的邀约。直到求诊泌尿科经详细检查和评估后,进行药物和体外磁波骨盆底治疗仪复健治疗,终于逐渐好转,重拾「干」净的日常生活。

今年65岁的王太太,自中年后就饱受尿失禁困扰,且随着年纪越大症状越严重,有次出远门没办法换裤子时,整身尿臭味实在令她很窘。今年65岁的王太太,自中年后就饱受尿失禁困扰,且随着年纪越大症状越严重,有次出远门没办法换裤子时,整身尿臭味实在令她很窘。

3成中年妇女有尿失禁困扰 肥胖、停经、生产都是潜在致病原因

台北市立联合医院和平妇幼院区妇女泌尿中心主任许富顺医师表示,根据临床统计,台湾中年以上的妇女,约有3成有尿失禁的问题。至于为什么妇女朋友步入中年后,就容易出现漏尿问题呢?许富顺医师解释,自然产超过2次、肥胖,以及更年期停经,都是诱发女性尿失禁最常见的肇因之一。

尤其是,女性经过生产后,膀胱与骨盆底的肌肉组织会变得松弛,如果没有善加锻炼,就容易造成尿道松弛,或是膀胱脱垂的发生,这状态就好像是「水龙头关不紧」一样。于是,女性朋友就容易因咳嗽或跑步的压力,而导致漏尿、尿失禁的发生。

改善尿失禁问题一定要开刀吗?医师分析常见治疗选择

想要改善尿失禁问题,又该怎么做才对呢?许富顺医师指出,如果漏尿情形不严重,一天只需更换1、2片棉垫,属于轻度尿失禁者,一般临床上多会以药物方式治疗,包括抗胆碱药物和三环抗忧郁剂等,来改善漏尿情况,但亦可能产生口干、视力减退或嗜睡等副作用。

妇漏尿滴滴答答不敢出远门 医师教这样做挥别尿失禁,找回「干」净人生

居家多练习凯格尔运动,练习骨盆底肌肉群的收缩,反复收放阴道、尿道和肛门附近的骨盆底肌肉,就是辅助自我锻炼、改善尿失禁问题的方式之一。居家多练习凯格尔运动,练习骨盆底肌肉群的收缩,反复收放阴道、尿道和肛门附近的骨盆底肌肉,就是辅助自我锻炼、改善尿失禁问题的方式之一。

因此,医师也会建议患者,可以同步在居家多练习凯格尔运动,来练习骨盆底肌肉群的收缩,反复收放阴道、尿道和肛门附近的骨盆底肌肉,以帮助改善尿失禁问题。不过,如果患者在口服药物、自主锻炼下,症状还是未见改善,那么借由体外磁波骨盆底治疗仪,进行复健治疗也是女性尿失禁患者的另一治疗选择。

接受体外磁波骨盆底治疗仪复健治疗时,患者无须脱衣,仅需坐在治疗仪(椅子)上,机器会反复输出脉冲磁场,来刺激会阴部的骨盆底肌肉群,引发收缩,过程中患者并不会感到疼痛。每周治疗2到3次,每次治疗约20分钟,即可靠着磁波治疗仪逐渐强化骨盆底肌肉,达到治疗尿失禁的效果,目前这项复健治疗方式有健保给付,可帮助减轻患者的负担。

不过,倘若民众是一起身就漏尿的重度尿失禁患者,且经过录像尿路动力学检查确认尿道松弛、膀胱脱垂严重,就建议患者应考虑进行尿失禁手术治疗。目前新式的无张力吊带微创手术,伤口在阴道壁,采半身麻醉,施行中段尿道悬吊,能让患者摆脱尿失禁或膀胱脱垂的困扰。

【专家小叮咛】:

许富顺主任也呼吁妇女朋友,避免漏尿、尿失禁问题找上门,应从年轻时就养成良好的生活保健习惯。平日充足饮水、勿憋尿、避免肥胖,35岁以后即可开始凯格尔运动,以保健骨盆底肌肉群。

此外,若发现自己患有尿失禁问题,也别讳疾忌医,应尽速寻求专业泌尿科医师的协助;现在已有体外磁波骨盆底治疗仪复健治疗,或尿道悬吊手术方式可供选择,有助妇女重新找回「干」净人生、提升生活品质。

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